유산소(버피, 점프): 충격 흡수 8mm 이상 + 미끄럼 방지. 근력운동(스쿼트, 플랭크): 그립력 강한 6mm. 스트레칭·유연성: 쿠션감 있는 6~10mm. 요가+홈트 겸용: 6~8mm TPE 범용 매트. 점프·충격이 많으면 두꺼울수록 바닥과 관절 모두 보호합니다.
소음: 아파트에서 점프 동작이 많다면 두꺼운 충격 흡수 매트가 층간 소음 저감에 도움. 크기: 스텝업, 버피, 마운틴클라이머 등 큰 동작은 넓은 매트(183×80cm 이상) 권장. 세척: 땀을 많이 흘리는 홈트는 물세척 가능한 소재 필수.
미래엔 인핏 TPE 8mm(4만원): 홈트+요가 겸용, 층간소음 저감 효과. 게이아 라이프 프로 6mm(4만원): 넓은 사이즈(183×68cm), 범용 추천. 스포츠리더 NBR 10mm(3만원): 최강 쿠션, 관절 보호 우선 홈트용.
운동 후 땀을 빠르게 닦아야 세균 번식을 막을 수 있습니다. 중성 세제 희석액으로 닦고 그늘에서 완전 건조. 돌돌 말아 세우거나 매트 걸이에 걸어 수납하면 형태를 유지할 수 있습니다. 직사광선에 오래 두면 소재가 변형될 수 있습니다.