처음 요가를 시작하는 분은 그립력이 좋고, 두껍고(6mm), 가격이 부담 없는(3~5만원) 매트를 선택하세요. 고급 브랜드 매트는 운동 습관이 정착된 후 업그레이드해도 늦지 않습니다. TPE 소재는 친환경이고 가격도 합리적입니다.
게이아 라이프 TPE 매트(3만원대): 6mm, 양면 논슬립, 가볍고 세척 편리. 내셔널지오그래픽 TPE(4만원대): 6mm, 국내 브랜드, AS 편리. 스포츠리더 NBR(3만원대): 8mm 두꺼운 쿠션, 관절 보호 최우선.
너무 저렴한 1만원 이하 매트는 그립력이 없어 미끄러져 부상 위험. 너무 두꺼운 10mm 이상은 균형 자세에서 불안정. 롤링이 어려운 가방 없는 매트는 보관이 불편. 처음부터 무거운 매트를 사면 가져다니기 힘듭니다.
매트(6mm TPE) + 요가 블록 2개 + 스트랩(밴드) 조합이 입문 완성 세트입니다. 블록은 손이 바닥에 닿지 않을 때 보조, 스트랩은 스트레칭 범위 확대에 사용합니다. 3가지 합산 5~8만원 예산이면 충분합니다.
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