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최저가 검색하기 →식품 카테고리의 즉석식품 중 하나인 레토르트는 일상생활에서 많이 사용되는 필수 아이템입니다. 다양한 브랜드와 가격대가 있어 현명한 선택이 중요합니다.
1. 나트륨 함량 확인 - 레토르트 제품은 보존을 위해 나트륨이 높은 경우가 많으므로 1회 제공량 기준 나트륨이 900mg 이하인 제품을 선택하는 것이 건강에 유리합니다.
2. 살균 방식 및 유통기한 - 고온고압 살균(레토르트 살균) 처리 방식에 따라 맛과 영양 보존도가 달라지므로, 제조일로부터 유통기한이 1년 이상 남은 신선한 제품을 고르는 것이 좋습니다.
3. 내용물 중량 대비 고형분 비율 - 총 중량이 커 보여도 국물이 대부분인 제품이 많으므로, 고형분(건더기) 함량이 표기된 제품을 비교하여 실질적인 식재료 양이 많은 제품을 선택하는 것이 현명합니다.