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최저가 검색하기 →식품 카테고리의 음료 중 하나인 프로틴음료는 일상생활에서 많이 사용되는 필수 아이템입니다. 다양한 브랜드와 가격대가 있어 현명한 선택이 중요합니다.
1. 단백질 함량 대비 당류 비율 - 단백질 함량이 높더라도 당류가 10g 이상이면 체지방 관리에 역효과가 날 수 있으므로 영양성분표에서 단백질 대비 당류 비율을 반드시 확인하는 것이 중요합니다.
2. 단백질 원료 종류(WPC/WPI/식물성) - 유청단백질 중 WPI(분리유청)는 유당이 적어 유당불내증이 있는 분께 적합하고, 식물성 단백질은 소화 부담이 낮으므로 본인의 소화 특성에 맞는 원료를 선택해야 합니다.
3. 인공감미료 및 첨가물 종류 - 수크랄로스, 아세설팜칼륨 등 인공감미료에 민감하거나 장기 섭취를 계획하는 경우 첨가물 목록을 꼼꼼히 확인하여 자신에게 맞는 제품을 고르는 것이 바람직합니다.